心理学通史100

100|破局:如何在不可能的地方发现可能性?

生活中我们会遇到一些问题,这些问题会让我们觉得无解,其实这些问题也是有解法的,心理学研究了人类解决 “不可能”问题的经验,发现确实有一些方法,藏在我们看不见的地方。

这节课,讨论三种我们也许没有考虑过的,能够帮你破局而出的方向。

首先是重新审视问题,我们大脑会对熟悉的事物形成固定的图式,在图式中往往包含了“正确”的用法。但事实上,任何事物的用法都不存在明确限定。这也叫“思维定势”。要打破定势,就要重新审视我们对事物的定义。比如现在的Ai,很多人都会把其定义为威胁我们工作的存在,如果我们重新定义为,它是为帮助我们更好工作存在呢,那我们就会用主导的思维去接受应用。

其次是减少无形的限制。我们会被很多东西限制,不管是内在的还是外在的,很多时候我们会不自知。如何从这个框架中破局呢?其实,你只要把头脑中存在的规则说出来,把内隐规则还原成外显规则,问题就明朗了。在规则范围之内无解的问题,打破规则,本身就是一种解决方案。

最后是不解决问题,实际上,很多问题在“不解决”的前提之下,是可以跟我们共存的。放弃是什么都不做,而选择跟问题和平共存的人,仍然需要付出努力,想办法减轻它带来的困扰,甚至把问题转化成资源。就像吃降糖药维持健康,也是一种积极的健康管理策略。相比于没有答案的“怎么解决问题”,你换一个方向思考:有什么办法带着问题完成目标?这个新的思考方向,也许会带给你新的灵感。

这让我想到的点就是不要把问题当作问题,这样我们就不会一直揪着不让,相反的,会让我们以问题为导向,然后找出解决的方法。

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