致自己:
你好！
亲爱的自己，
你要相信，真正的健康它不是医院，它是有规律可循的，它是自己掌握的，因为我们生活在这复杂的社会，心里原因和生活习惯很重要！
亲爱的自己，
你生活在这物欲横流的社会，未来的五年或十年会是啥怎样？千人千面，万人万心，不论外界怎么变化，自己要以不变、应万变，不离其宗。淡定看人生，宁静做自我。
亲爱的自己，
现在的疾病、慢性病这样多，闹的人慌慌，还有疫情病毒的感染忽瘾、忽现的围绕着，更是雪上加霜，真不知道未来啥样子。
亲爱的自己，
不过，你是个幸运者，有幸参加了道然养生，使你得到了身心健康，每天坚持锻炼，保持身体健康，你相信越自律越自由！相信自己，未来可期，一定会过上自己想要的生活！
早上好！[爱心][憨笑][抱拳]
