阅读书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》
阅读内容：第十三+第十四章 赢了游戏输了自己+最后一次面谈
阅读主题：游戏四象限与最后一次面谈的意义
三个问题：
01.本章介绍了哪几种游戏四象限？
02.为什么赢了游戏会输了自己？蛤蟆从游戏中得到什么启发呢？
03.最后一次面谈蛤蟆送了礼物给心理医生苍鹭，苍鹭是什么感受？
大家早上好，我是今天的领读人知意。我是弘丹写作学院2022、23年年度会员，同时，我是一名终生写作与终生成长践行者。
感谢昨天静老师给我们带来精彩的领读分享，《蛤蟆先生去看心理医生》第十二章精彩内容，今天我继续分享本书第十三、十四章内容，看看蛤蟆先生又发生哪些有趣精彩的故事？
01.本章介绍了哪几种游戏四象限？
苍鹭向蛤蟆介绍：四象限的第一坐标是“我不好；你好”。这类人觉得自己很差劲，别人都比他好，他们最差劲，属于游戏受害者，不管发生什么，第一个想到的就是自己哪里做错了什么，别人永远是对的。
四象限的第二坐标是“可怜弱小的我”，蛤蟆之前玩过这个游戏，用自怜猛烈地攻击自己，蛤蟆亲身体验这种感觉，世界上没有人比自己更惨了，自己可怜弱小又无助，都快抑郁了。
游戏四象限的第三坐标是“无论我做什么，都要爱我”。第四坐标是“我好；你不好”。描述的是觉得自己比别人都好的那一类人，属于“挑剔型父母状态”。
看到这里，我想到自己的亲身经历，妈妈也是一个“挑剔型人格”，总会以关心我的名义来言语贬低我，觉得我做什么都是错，比如饭后不能吃水果，比如穿什么衣服都要干涉。
02.为什么赢了游戏会输了自己？蛤蟆从游戏中得到什么启发呢？
因为这四个坐标代表的游戏都是不好的，给自己带来负面影响的，可能会有一些消极情绪，可能会抑郁，可能会盲目自大，不考虑他人的感受。
苍鹭用一个案例来说明，处在“我好；你不好”。坐标上的一个人预订了一辆出租车，可车没来。这时候他会有什么感受？
如果是獾，他会大发雷霆，在电话里跟出租车公司玩‘我抓到你了，你个混蛋’的游戏。”
反之，处于“我不好；你好”。的坐标上。
蛤蟆设想自己的感受，他不会生气，但会觉得悲伤，想知道司机为什么忘记来接自己。或许自己是最不重要的乘客，甚至会自责。
现在，我按照四象限的游戏方式，想象妈妈那些伤害我的话语，可能是她没意识到，但她的目的肯定是关心我的，所以我内心也不用过多去责怪她，我希望“我妈妈好；我也好”。
03.最后一次面谈蛤蟆送了礼物给心理医生苍鹭，苍鹭是什么感受？
这次面谈结束，蛤蟆回家后，百无聊赖地翻看日志。
在最后一次面谈之前，蛤蟆曾经失落过一段时间，毕竟那每个星期去苍鹭小筑心理咨询的日子养成习惯，使自己内心丰盈。
后来，他调整好自己的心情，从自己原本的闷闷不乐走向了积极正向的一个状态。他参加了很多朋友组织的户外活动，赢得一些奖项获得大家的认同。朋友们还送给他一个新的领结，由柠檬绿、淡紫红和巧克力色拼接的颜色。
他开始学着制定新的生活目标，尝试去规划未来，终于，到了这一天，蛤蟆迎来了与苍鹭的最后一次面谈，蛤蟆来到苍鹭小筑，记得自己第一次咨询的时候哭了，现在苍鹭的眼里蛤蟆是神采奕奕、自信乐观、头脑清晰的模样。
蛤蟆现在的坐标是“我好；你也好”。蛤蟆学会理解自己的情绪，学会掌控自己的情绪，告别过去的自己。蛤蟆掏出一个礼物，送给苍鹭，这是蛤蟆用庄园被风刮倒的胡桃树，做的一个精致的小木碗。苍鹭感动收下，说自己也学到了很多东西，这种学习是双向奔赴的。
告别了苍鹭，蛤蟆做了一个决定，不再去苍鹭小筑，他迎来了新的生活！
好了，我今天的领读就到这里结束啦，谢谢大家的参与，比心。期待明天微笑老师给我们带来第十五章精彩内容“道别与新生”。
每日一问:思考一下，自己有没有处于游戏四象限的坐标之上？你愿意修改自己的坐标成为更好的自己吗？
早安心语：开悟是一个巨大的改变，你将成为一个全新的人。旧有的那个你会死去，一种崭新的知觉、一种莫大的祝福，会像春天的野花一样绽放在你的生命中……
——奥修《奥修传》
