坚持复盘，定能复盘！
一、原生家庭定义：幼年时的生活环境。
你的原生家庭是你的父母，你是你孩子的原生家庭。
二、不能相互滋养的父母类型
1、地位不平等
2、父女型
3、母子型
三、父母功能
1、父亲功能：对孩子的意志力和价值观的影响。
对儿子的影响：作为男人和丈夫的范本。
对女儿的影响：择偶的模板。
2、母亲功能：孩子安全感的建立。
对儿子的影响：影响儿子的性格，作为儿子择偶的模板。
对女儿的影响：成为女儿和妻子的范本。
四、安全感影响婚姻
1、安全型依恋：相信自己是最好的，值得被爱；
2、焦虑-矛盾型依恋：对自己是否值得被爱不确定；
3、回避型依恋：有严重的被抛弃的创伤，内心认定自己是不好的；
五、建议
1、一个建议：选择对象前，看看对方的家庭是否幸福。对方同性父母活成什么样，出于对父母的认同，我们常常活成父母的模样。
2、超越原生家庭： 自我成长
2.1 自我觉察
①接纳现在的自己：拥抱自己
②接纳现在的对方：如他所是
③夫妻平等：构建安全感、构建幸福
良性的沟通，是解决问题的开始。
2.2 寻找咨询师/指导师的帮助。
六、践行感悟
1、自我觉察：通过学习，我开始内观自己、接纳对方。
①当我有情绪的时候，我开始认识到有情绪是正常的：
不再因为自己有脾气而内疚；
会寻找一个安静的可以独处的空间，听听音乐、反思自己；
②当对方有情绪的时候，我会安静的等着：
不再因为对方有脾气而喋喋不休或者指责对方，而是平静的告诉对方：有情绪是正常的，你可以选择不会伤害别人也不会伤害自己的方式发泄。
等你心情好了，我们再来处理问题。
2、家庭教育指导师的学习、陪伴。
