在成长改变的路上，外在的鼓励和打击只能让我们萌生某个想法，而发自内心的驱动力，才是我们发生改变的原动力。
① 发自内心深处改变自己更加有行动力，例如减肥的事，一般都是受到外界的打击，进而从内心深处坚定要减肥的决定，让自己减肥的欲望和动力更足，减肥更容易坚持完成。② 目标跳一跳够得着刚刚好，不会因为目标太高而泄气，也不会因为目标太容易达到而忽视 ③ 想清楚自己出发的初衷是什么，有利于我们在不断前进的路上，修正自己的方向，不偏离轨道，保证持续前行的动力，获得源源不断的前进动力。
确定自己的内心深处的想法，持续的改变自己，让自己精力饱满，心态上永远积极正能量，当目标不断完成，生活不断改变时，所有的努力将变成一种习惯，一种自己喜欢且享受的生活状态。
