2019-04-13
【践行人员】袁顺娟
【践行天数】164/1000
【今日天气】阴
【昨日早睡】22:24
【今日早起】5:50
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.改变自己的交际能力
2.培养儿子的阅读能力
3.每天阅读20分钟
【今日感悟与青蛙检视】
1、现在感觉每天都被透支一样，真的很想烦事赶快处理
2、每天都要听正能量的东西，要不自己就会沉沦下去
3、儿子们是我的动力
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
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约姿衣秀
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【感恩或小确幸三件事】
❤️感恩昨天中午可以休息入睡
❤️感恩昨天老公打包的点心，美味可口，大饱口福。
❤️感恩每天活在神的恩典里，求神蒙恩这片土地，啊门！
睡眠检视：
时间：2019年04月12日
入睡时间22:31，入睡时7小时28分钟，深睡5小时34分，浅睡1小时39分，睡眠评分90分，这星期工作压力大，所以基本上睡醒了也觉得累。
图片发自简书App
