上个周刚训练完，休息了几天才恢复正常。今天白天晒被子，然后晚上顺便去楼上练练往返跑。我找了一片空地，清理了上面的小石头，地面还有点绿苔，我也没管。接着划线，放木头，就开始试跑。
我开始跑了两次，用手表进行计时，两次看时间都是14s，我就想下次一定要过，过线就看时间。然后最后冲线的时候，想着看表，然后用力加速，突然腿使不上劲了，不知道是因为地面滑，还是因为失去了方向感，我一下子摔倒在地上，上衣袖破了，裤子也破了，然后手掌也磨到。开始没感觉到腿痛，过了一会感觉到了。打开一看，两个膝盖都受伤了，真的难绷。腰部还刮伤了，好烦。
晚上的计划全部被打乱了，没有心思学习，还要处理伤口。到现在十二点了，我还在消化这个情绪。希望快点好吧，我还没怎么锻炼。
