小时候我在姥爷家长大，他从不喝酒。三年级后回到爸妈家，发现我的爸爸很爱喝酒，他经常喝的面红耳赤，有的时候像小孩儿，有的时候也会很凶。面对爸爸内心不稳定情绪暴躁，我极度害怕。加上妈妈在我这里抱怨，有时会看见她偷偷的哭。我默默的开始去帮助妈妈分担，因此获得了妈妈很多赞誉，对于我这样从小就被忽略在姥姥家长大的孩子，得到父母的肯定，对我也是一种认可。后来妈妈对我的期待和要求也越来越多，我就被迫成为了家庭英雄的角色——黄金孩子。所以我从小就为了避免家里吵架，努力不激怒爸爸。上专科是为了不用从家里多用钱，一边上学一边挣生活费。有时听到爸妈一吵架，我就会头疼。这或许是我不自觉的用身体上的症状来呈现出来。也或许是我的理性和感性在打架，带给我大脑的一份冲击所呈现出来的。我突然意识到我家里有两位操控性父母和长辈，妈妈和姥姥。他们一边爱我，一边操控着我，妈妈常说都是因为你们，我为了这个家……姥姥常说你小时候我养你那么大，现在……。我经常会一边觉得我应该孝顺听话，一边又觉得我有工作孩子。当我做不到两边兼顾的时候，就会让我很内耗。所以我常常希望家里能安稳度日。能在我掌控中不要发生大的波动。因为内心的安全感不足，让我很害怕混乱。当我越想控制就越用力，所以我做什么事都很用力，直到达到我的目标，甚至有的时候都不放过自己。通过上次的学习，让我在最近的生活中更学会了面对一些事情要多做选择。我发现我可以放下一些我做不到的，并且能够面对和沟通，虽然有时候也会战战兢兢，但是觉察+改变+加刻意练习，会让我内在多了一份力量。
每一次的学习分享都是一次梳理，它也在夯实着正确的方向，也是鼓励自己做下去的动力和底气。学习这本书就是在走个人成长历程，看见就是一份疗愈。
特别感谢文强老师精心的带领。和大家共同努力的学习，最后遇见更好的自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
