#海拔五千
1.#体重管理 2025.3.12 早，跑步10km；晚，30分钟兔子舞+仰卧起坐100下。体重，早，50.9，-0.4；晚，51.4，-0.4。
2.#读书 《追求理解的教学设计》P110-130。
3.#君子兰班 ①复习《邹忌》和《酬乐天》，一节课时间尚有剩余，把家骏同学的答案展示出来，辨析一词多义，字词和翻译让大家独立完成。
②今天植树节，我们移植花草，将我们的君子兰从破烂的塑料花盆移栽到备课室东墙边的瓦花盆里，顿时好看了很多。
③晚上进行《水浒传》倒数第二次共读，师生都很投入，第一节讨论了4个问题，第二节讨论第五个问题，些评论文，大部分同学下课前完成写作任务，训练有素了。
4.#生活 ①早上只想多跑1km，没想到跑去陈胜公园，久凑了个整数。晨光熹微，垂柳更有意境。
②吃过午饭就开始准备社团活动，找不到优盘，就请队友帮忙，在社团教室下载了微信。修改PPT，开展《西游记》第一次共读。讨论了三个问题。下周写作。
③下午被领导通知年度考核优秀，要交上年度继续教育学习证书。但我忘了学习……队友说我不知道操心自己的事。要是事事知道操心，我就不是我了。
④不知从什么时候起，晚上散步半个小时悄然取消，时间用来读书了。《追求理解的教学设计》，第二遍读，有了去年课标主题阅读的经历，再读觉得容易理解，在读理解的六个侧面。
