书评 | 《蛤蟆先生去看心理医生》

纠正本书的重大错误！

蛤蟆先生去看的不是心理医生！是心理咨询！

读完本书如同一起体验了一次心理咨询之旅。

借此和大家分享一下心理咨询和心理医生两者之间的区别。

【心理医生】

心理医生是学医学出身，分为一般医学和精神病学，对象是需要治疗的心理病人，如重性的精神病人，轻度的精神病人和非精神病人但有心理障碍的人。

通俗的说就是治疗心理有病。

心理医生如医院里他科医生一样，就病医治。拥有处方权，当诊断之后，可以根据病人的情况，开药用药。

【心理咨询】

心理咨询师学的是心理学。

分服务或应用方向，

对象是求助者，精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题，需要帮助的人群；精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活且需要帮助的人群；

特殊对象，即临床治愈或潜伏期的精神病患者。

通俗的说就是解决心理有事。

分享一些自己的理解，帮助大家更好的了解心理咨询

不治病，治未病，心理咨询如同心理的一种健康管理，防止、预防、阻断心理病理化，帮助个人用最少的成本达到最大的心理健康效果。专业的心理咨询完全能够帮助大家远离心理的亚健康，真正地实现心理的“健康”快乐！

朋友聊天、家人开导、自我调节都能解决不需要心理咨询，但当这些不起作用且长期处于精神内耗时，就是需要心理咨询的时候了。

心理咨询有一项伦理及行业的保密规定，可以绝对保证求助者的隐私，没有后顾之忧。

倾听是心理咨询师的基本功，可以完全理解求助者的倾诉，没有难言之忧；

无条件的接纳是心理咨询师的承载力，全然接受求助者的情绪，没有自责之忧；

最最重要的是中性的态度，不评判、多讨论、少建议，就事论事，没有道德之忧。

心理咨询的终极目的是助人自助，多以提问的方式进行，经常问到“你认为怎样？你的觉得如何？”是帮助求助者把关注转移至自己身上，引导进入自我观察、思考、探索，协助求助者实现自我突破，解除心理问题。

心理咨询的过程与个人成长是一致的，是卡顿时的外力，是迷惑时的灯塔，最终的跨越都是自己的蜕变，都是为了成为更好的自己。