今天是阳后第18天，还有头疼、咳嗽的症状，下定决心，去亲爱的水金那儿，把这一身寒湿拍出来。开车要一个多小时才到，但想到要去拍打，一路阳光灿烂，心情愉悦。

脱去厚外套、把脸朝下往禅拍床一躺，水金把柔软的毛巾往我身上一搭，我就打了个哈欠，放松感来了。禅拍师温柔地抚过头部，毛巾和身体严丝合缝地陷在床上，我告诉自己，放松、躺平、敞开，专注地体会当下。

“啪、啪。”掌起掌落，拍打正式开始，从肩颈到腿，或轻或重，轻如大雨倾盆，噼里啪啦；重若响鼓重捶，震耳轰隆。我僵硬的肩颈、厚实的背服、板结的小腿，一寸寸松软了下去，舒服到脚趾头也想唱歌。

全身放松完，一块毛巾搭上头部，重头戏来了。这时候，我会怀疑是不是换了个人，瘦小的水金爆发的力量不可思议。像是铁匠在打铁，是捣衣棒在捶衣，我坚硬的头部被轻易破开，那些僵硬的经络把痛感一并抛了出来。在你觉得痛到顶点时，她又变成了精雕师，重点关照了后脑勺的风池、风府穴位。让你觉得，我的身体，每一处都很重要。

从头部到肺部，大开大合，力量从后背透到前胸，从肺底拍到肺尖，我在拍打中阵阵咳嗽，咳出了痰液。

每个部位感受都不一样，有的是痒，有的是麻，还有的像是开了小冰箱，冷风嗖嗖地冒了出来。水金说，这是体内的风寒湿的外排。

拍打通畅部位，是很愉悦的。比如手臂，我觉得自己的气血跟着水金的手掌，欢快地唱着歌，从大臂冲过手肘，流过小臂，冲向指尖，指尖冒出酥麻的小火花，整条手臂热热的、暖暖的。即使水金已经换了位置拍打，那手臂里面还有热量不断流动，余音袅袅、绕梁不绝。

拍打不通的部位，那就是痛并快乐着。禅拍师好像练了传说中的无影掌，分花拂柳、拈花摘叶，飞速在我胃部和周边穿梭拍打，我只能大口呼气，缓解那种痛感，快节奏的拍打中，疼痛慢慢减轻了，从里面透出了热，可算是拍通了，人也舒服了。

水金再次温柔地抚过我，帮我揉了揉眼睛，我想说点什么，还没开口，就香香地睡了。再睁开眼，只觉神清气爽、一身轻松。

拍完后的交流，是我很珍惜的环节。水金学了西方的心理咨询，又践行了东方的禅拍，她会很认真地告诉我，她拍打时的觉受，还会告诉我怎么更好地关爱自己的身心，怎么面对生活中的烦恼。

从工作室出来，已经是中午时分，身体通透了，吃饭都特别香。

这次疫情，好像一次严格的体检，我身体上的毛病，一个都没放过。也是一次警醒，真的要重视健康，重视身体。

新年第一拍，关爱自己，从身体开始。