写在开始前的话
这是一本思维创新的书籍，作者认为我们的大脑有快与慢两种做决定的方式，分别命名为系统1和系统2，全书共5个部分，38章，围绕这个核心观点展开。
我们的便签练习是14天，过去7本书便签书写的经验告诉我们，14天能够拆解16~18个拆页，所以在这一次的14天中，对一些读起来生涩、读完后觉得讲得不错却不知挑选哪一段来写便签的，直接跳过，我尽量挑选一些容易帮助我们、对我们生活和工作有帮助的内容。
拆页一 系统1和系统2
来自第一章《一张愤怒的脸和一道乘法题》
P5
系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。
系统1和系统2的定义广泛应用于心理学领域，但我在本书中所作的阐释更加深入，读者可将此书视为有两个人物的心理剧。
我们在审视自己时，往往更容易采用系统2，认为自己头脑清醒，富有逻辑，抱有信仰，善作抉择，能够决定自己想要什么和该做些什么。尽管系统2的运行体现在行动中，但自主运行的系统1才是本书的重点。我将系统1描述成自主而初始的印象和感觉，这种印象和感觉是系统2中明确信念的主要来源，也是经过深思熟虑后作出抉择的主要依据。系统1的自主运作诱发了极其复杂的理念模式，但只有相对缓慢的系统2才能按部就班地构建想法。
「A1，激活经验」
请描述你经历过的让你印象特别深刻的系统1（快思考）和系统2（慢思考）。请分别用一个实例。
系统1：和学生打交道有一个很有意思的事情，就是大学生经常会编造各种谎言来找我请假，但是我是办公室里出了名的难请假。原因是我最讨厌学生来骗我，而我每次都可以识破她们的谎言。从学生进门来找我之后的肢体语言和话语中，我可以下意识地判断出她们理由的真实性，后来学生都知道无法骗到我之后，开始说真话来请假。
系统2：在我接触“情绪管理”这个名词之前，还是一个心理学小白，有时候不明白自己为什么因为他人说话话或者做的事情而生气，而且是那种无法控制到的情绪爆发，导致很多时候会后悔自己前一分钟的表现。后来慢慢学会梳理情绪和内省之后，一旦有了生气、郁闷、烦躁等情绪的时候，我会让自己静下来，思考刚才发生了什么事情，这个事情为什么会触动到我的情绪感知，我情绪背后的真正原因是什么，在养成这样的习惯之后，情绪失控的情况越来越少，我也慢慢变成了一个平和的人，还是蛮开心的。
补充内容，请看视频
视频: 传球（看不见的大猩猩）-原创-高清正版视频在线观看–爱奇艺 https://www.iqiyi.com/w_19rz8zyy1t.html
看完视频后，点击下面链接，寻找关于这个视频的新任务（注意一定在看完视频后再点击）
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拆页二
来自第一章《一张愤怒的脸和一道乘法题》
P8
系统1遇到麻烦，系统2会出面解决
本书紧扣两个系统相互作用这一主题，其内容与结构简洁明了。在书中我将指出，当我们醒着时，系统1和系统2都处于活跃状态。系统1是自主运行，而系统2则通常处于不费力的放松状态，运行时只有部分能力参与。系统1不断为系统2提供印象、直觉、意向和感觉等信息。如果系统2接收了这些信息，则会将印象、直觉等转变为信念，将冲动转化为自主行为。通常情况下，一切都会顺利进行，系统2会稍微调整或是毫无保留地接受系统1的建议。因此，你一般会相信自己的最初印象，并依自己的想法行动。通常情况下，这样也挺好的。
当系统1的运行遇到阻碍时，便会向系统2寻求支持，请求系统2给出更为详细和明确的处理方式来解决当前问题。系统2在系统1无法提供问题答案时，就会被激活，这好比你碰到了“17×24”这样的乘法题，系统1无法给出答案，系统2便被激活来解决问题。当你遇到令人吃惊的事情时，同样会感到自己有意识的那部分注意力会瞬间激增。另外，在系统1所设定的世界里，电灯不会跳，猫不会像狗一样汪汪叫，“猩猩”也不会穿过篮球场。如若事物违反了系统1所设定的关于世界的模式，系统2同样会被激活。
“猩猩”的实验表明，想要察觉到令人惊讶的刺激物，就要对其予以关注。然后，那种惊讶会激发并引导你的注意力：你会将目光集中在令你膛目的对象身上，并在记忆中搜寻此事令人惊讶的原因。系统2还会起到持续监督你自身行为的作用—有了它，你在生气时也能保持应有的礼节；有了它，你在夜晚开车时也能保持警惕当你就要犯错时，系统2就会受到刺激，加速运作。回想一下，在冒犯别人的话即将脱口而出时，想把话咽回去是多么困难。总的来说，你(或你的系统2)所想所做的大多数事情都是由系统1引起的，但当事情变得困难时，系统2便会接手难题，系统2出马，所有事情都会迎刃而解。
系统1和系统2的分工是非常高效的：代价最小，效果最好。通常情况下，这种分工很有效，因为系统1很善于完成自己的本职工作：它在熟悉情境中采取的模式是精确的，所作出的短期预测是准确的，遇到挑战时做出的第一反应也是迅速且基本恰当的。然而，系统1存在成见，在很多特定的情况下，这一系统易犯系统性错误。你会发现这个系统有时候会将原本较难的问题作简单化处理，对于逻辑学和统计学问题，它几乎一无所知。系统1还有一个更大的局限，即我们无法关闭它。如果看到屏幕上显示一个你认识的单词，你就能读出这个词—除非你的心思完全不在它上面。
「I，重述知识」
“系统1遇到麻烦，系统2会出面解决”，请根据拆页中的内容绘制一张图来解释这句话，比如流程图，漏斗图或者其他你喜欢的方式。
「A1，激活经验」
端午节假期中，你经历过的一个例子，例子中包含系统1和系统2 。请写出当时发生了什么困难的事情，让你从系统1进入了系统2。
假期结束坐了一个拼车返程，一上车有个年轻女性特别惹人注目，一来穿的比较时尚，二来胳膊上的纹身很明显，我独自带娃在长途路上，还是比较紧张周边环境的，直觉判断这样的人不太好相处，离我们这么近很怕有什么麻烦。
当我脑子里正在产生各种想法的时候，她竟然开始和我家宝宝聊天了，还逗他玩，给他拿零食吃。一开始我还是礼貌性地回复她，后来她见我们坐的比较挤，竟然把座位让给了我们，自己拿了一个小凳子坐在夹道里，腿都伸不开。
后来一路相安无事，我家妞晃晃地要睡着，我腾不出手来抱着她睡觉，只能一个劲儿地提醒妞不要睡觉，马上到家了，然后这位姑娘说我抱着你妞睡吧，然后搂着妞，后来胳膊都有些支撑不住了，我心里真是特别地感激，脑海里翻江倒海涌现出一句话：“人不可貌相。”有纹身的也不见得没有爱心，就是冷酷之人，自己的偏见反应还是挺不合理的，观察人不能仅凭主观印象呢。
（建议你给自己的每一个便签取一个名字，一则可以更聚焦，二则若电子书挑中了你的便签，你喜欢的名字会出现在电子书中）
