对于能够参加百公里比赛以及铁人三项的运动大神、同时又能写出如此美妙文字的村上老师，我是非常尊重的，大家可以看到我很多文章都用他来做封面。
今天突发奇想，以挑毛病的心态来看一看他跑步过程当中有没有犯过什么错误呢？一下子就被我找到了两条。
[if !supportLists]第一，[endif]他在书中写到，为了备战马拉松进行规范训练，他每天跑10公里，一连跑6天。之前我讲过不建议大家每天都跑，但是对于村上老师这种马拉松选手来讲，每天跑10公里量并不是很大，但是我们可以看到他在书中只讲跑步，没有提到肌肉的力量锻炼，在书中的其他章节，他也写到，他的肌肉硬邦邦。所以建议村上老师也要做专门的肌肉力量锻炼和拉伸放松。
当然如果我们再挑剔一点，可以看到村上老师只是每天跑10公里，没有长距离慢跑、冲刺跑、间歇跑等一些提高跑步成绩的专项训练。
同时在这本书里，村上老师也讲了他在夏季跑步的一些体会。可以看到他在高温、高湿、太阳日照的情况下仍然坚持跑步，感觉到大汗淋漓，“像水泼过来一样，身上每样东西都被打得透湿。头脑有点模糊。无法完整的思考任何一件事情。他还感到有一种酸爽感”，其实这就是先兆中暑了。应该立即停止跑步，到阴凉的地方补充水和电解质。夏天跑步一定要避免中暑以及更可怕的“热射病”。
最后，希望村上老师早日结束诺贝尔文学奖陪跑的生涯。
