人老是不好好对待自己的身体，身体就会耍性子。
最近不好好睡觉，不好好吃饭到了极致，极度影响工作效率。
这其中带来最坏的影响，莫过于失眠而多梦，睡不醒睡不足，醒来后还总是觉得烧心。
烧心则是肝的问题，早就诊断出脂肪肝，最近的体重还蹭蹭往上涨。
借口当然是工作忙，但忙归忙，总不能因为工作而妨碍了健康。
我自己老跟别人说，工作应该是让生活更有质量而存在的，而非相反。
家里放了一大堆零食，但是一点都不敢吃，毕竟光正餐都让我胖， 哪里还敢贪嘴。
但这种过度的控制，反而导致正餐过度进食。当然，不吃零食是好的，只是如果导致正餐失控，那就是本末倒置：没吃芝麻，吃俩大西瓜，撑得慌。
说白了，心态有问题。心态总是有问题。
这些年就没摆脱过这个“借口”。
也不想给自己分析，毕竟心理的东西，有时候真的只是庸人自扰。
人明明是能够在行为上倒逼心理变化的，当然，这是比较反人性的事情。
按照弗洛伊德的说法，本我、自我、超我三者的平衡，人才能好好地活着。
我感觉，能够随心所欲，让心理作为驱动去行事，而且稳定不出格，基本上就是不错的自我。而当人开始摆烂，放弃理性思考，任由心态牵着鼻子走的时候，实际上就是让本我过度膨胀。所谓用行为倒逼心理，则是强行通过超我来控制前二者，从而重塑自我，让它好好地运作起来，进而使我们自己能够更好地面对生活和工作。
所以是超我啊……那某种程度上还真的是反人性的事情。只是，反人性其实也是提高人对痛苦耐受度的重要方法。耐受度高了，自我就变得坚强，不容易被本我吞噬了。
核聚老师说得好，人生下来就是要受苦的。正视这个事情，并且去认真把苦吃到位，才有可能苦尽甘来。
