心理学上用“ABC模型”来解释情绪的产生, 其中A是引发我们情绪的事件，B是我们对它的观点、看法，C是结果，也就是我们的情绪。
时光倒流，回到远古时代。正享受纯净空气温暖阳光的人类祖先突然看到不远处一头剑齿虎正悄悄接近，恐惧瞬间充斥全身，赶紧撒丫子逃命。想想看，这个时候老祖宗如果认真反思对剑齿虎的观点和看法（B）的话，就不会有敲这段文字的我和正在看这段文字的你出现了。实际上为了留出足够生存的逃命时间，祖先的大脑已经进化出直接忽略B部分的功能。实际上，概念化和糟糕化放在几百万年以前都是救命的。
概念化
看到符合“个大，牙尖，爪利”（这不就是概念么）体貌特征的家伙，不管以前见没见过，麻溜地跑吧。
糟糕化
原始社会可不是一个容错率高的时代，一个闪失可能就被吃掉。所以，宁可把情况想的坏一点，最多饿一顿，也好过乐观地认为蘑菇都是没毒的而吃得口吐白沫。
