最近好多人，都在催我更文，不是我不想，而是真的无从下笔。如何写的诙谐幽默的同时又能引起你们重视精神类疾病，成了一件让我头大的事情，尽管我的头本来就很大。
知乎的私信，大多数都是咨询抑郁症的。有天翻看朋友圈，看到了这样的一张照片，配上“生而为人，对不起”这句话，感觉就是抑郁症患者的内心写照。在死亡边缘垂死挣扎，想死不能死，才最煎熬。死了对不起父母，活着身心俱疲，看不到未来。
相比于其他精神疾病，我个人认为抑郁症是最可怕的，杀人于无形，无招胜有招。抑郁症患者如果不予治疗，大约有三分之一的患者最终会选择自杀来结束病痛。
如何正确识别自己是否患有抑郁症，完全取决于我们自身对抑郁症的认识与了解。等家属发现你不对劲了，黄花菜都丫的凉了，有可能黄花菜都见不着了。
抑郁症可分为单相抑郁和双相障碍，那么抑郁症的致病因素都有哪些？让我们来一一的了解下。
生物学因素：
（1）遗传因素：抑郁障碍患者亲属患该病的概率是普通人群的10-30倍，遗传度可达40%-70%。血缘关系越近，患此病的风险越高。
（2）性别：成年女性患病率约为男性的2倍，但女性的自杀率低于男性。比如大家深爱的哥哥张国荣，以及我最爱的乔任梁，都是被抑郁症这个小恶魔给带走了。很是怀念乔任梁笑起来时露出的小虎牙。
（3）年龄：心境障碍发病年龄为20~50岁，女性早于男性。双相障碍早于单相抑郁，双相障碍平均发病年龄<20岁，单相抑郁>30岁。
（4）躯体疾病：躯体疾病因素主要是慢性躯体疾病（持续2年以上），严重躯体疾病或疼痛性疾病。癌症患者应该是最有发言权的。
2.心理-社会因素：
（1）人格特征：神经质、焦虑、冲动性和强迫性等人格特征者更容易出现抑郁发作。
（2）童年期创伤经历：比如女生孩童时期经历过猥亵、性侵，会导致女生在以后的人际交往中排斥男生。即使交了男朋友，也会拒绝发生性行为。台湾女作家林奕含，因少年时遭老师诱奸，后来创作了一本小说《房思琪的初恋乐园》，里面列举了老师的种种恶行以及自己因长期受到性侵，无人可以诉说，说了没有人能够理解，最后导致自己患有精神疾病，应该是抑郁症无疑了，最后在自家卧室上吊自杀了。为人父母的可以去看看这本小说，我个人很是推荐，这本书让你了解早期的性教育到底有多少重要。
（3）负性活事件:如丧偶、离婚、婚姻不和谐、分居、失恋、失业、严重躯体疾病、家庭成员患重病或突然病故，均可导致抑郁障碍的发生。
我们怎样及时的发现自己是否得了抑郁症呢？抑郁症发作的症状特点有哪些 ?
抑郁发作症状特点:以心境低落、兴趣丧失、疲乏无力为典型症状，伴有活动减少、注意力下降、思维迟缓、认知功损害等表现。食欲和性欲下降、体重减轻、以早醒为特征的睡眠障碍（也有失眠），症状晨重夜轻。另外，各种疼痛、内感不适、人格解体和现实解体、精神病性症状及强迫症状等也不少见。所有症状持续两周以上才符合抑郁症的诊断。
是否得了抑郁症就得终身服药，有没有痊愈的可能？
首次抑郁发作维持治疗为9~12个月；有2次以上复发特别是起病于青少年、伴有精神症状、病情严重、风险高并伴有家族遗传史的患者维持治疗时间至少是2~3年；多次复发（3次以上）或（和）残留症状明显的患者主张长期维持治疗。
抑郁症如果得到及时的治疗，是可以痊愈的，前提是足量足疗程服药，一般药物治疗2~4周开始有效，不要刚吃一两顿，觉的没有效果，就自行停药。如果用药治疗6~8周无效，可考虑换药，不要自己随意加减药物。
有些人说我不想吃药，单纯的靠心理治疗可以么？不是不可以，但是药物治疗最有把握，最有效。你都要自杀了，你还指望心理治疗能把你救回来？醒醒吧，大哥。
在服药期间应该注意什么？
注意观察自己的病情变化：药物起效时是否出现心境高涨，精力和活动增多，说话滔滔不绝，与不熟悉的人过分熟悉，性欲增强，睡眠减少等，如果出现，及时就医，因为不排除转相的可能，也就是抑郁转躁狂，应该加以重视。
注意观察药物的副反应，定期门诊复查汉密尔顿抑郁量表和治疗副反应量表评估服药期间的病情变化。
牛院长小贴士：
1.不要羞于就医，敢于正视自己的疾病。
2.发病了，要到精神专科就诊，不要一味的迷信。
3.病情介绍 的越详尽越好，以便于医生明确诊断，合理用药，少走弯路。
4.避免不良刺激，适当接触人群，保持一个良好的心态。
编辑：爱扎丸子头的牛院长
我一点也不可爱，我只是比较逗比而已。
公众号：爱扎丸子头的牛院长
