不知道写什么，记得昨天有个事情准备记录下来，今天早上就想不起来了，看来还是该及时做记录才好。
想到另外一件事:昨天去健身房，看到教练正在训练一位年轻的小伙子，小伙子长得很帅，皮肤也很好，只是稍微有点胖，还有点啤酒肚。
趁小伙子去接水的时候，教练和我们聊天说，今天是这位小伙子春节后的第一天训练，春节期间长胖了，为恢复自己良好的体型和健康的身体，他给自己定下每周5次的训练要求，并让教练监督他，如果达不到要求，缺一次就罚100元。
看得出他对自己有点狠，其实有时候不对自己狠一点，就不能及时达到自己想要的结果。
我是一个对自己太过仁慈的人，这样就会让事情拖延到很长时间都不能去做。比如早睡早起计划，春节期间经常说，明天要早点睡，第二天早点起来吃早饭，但明天依然放任自己玩手机到很晚，第二天依然要九十点钟才起来吃早饭。
后来想发早睡早起打卡来督促自己，又怕自己偷懒完成不了很丢脸，然后就以各种理由给自己找借口，所以早睡早起一直停留在想和说上，没能落实在行动上。导致后来严重的肩颈问题，头也昏昏沉沉，一看手机就双眼胀痛。健康出问题了，才开始去改变。
所以我很佩服那位小伙子，为了让自己坚持训练，定下这么狠的规定，有狠心才能有毅力，才能成就事情。
今天就写到这里，纯属随意乱写。
