我们生理上的痛苦是一种神经系统的反应，心理上的痛苦则是因执着某些事物而引起的。因为执着，所以我们害怕自己所执着的人和事物有一天会消失。在心理上累积一些知识和经验，可以防止痛苦的升起，然而累积一些东西来阻挡痛苦更是苦的起因。
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医药可以帮助我们防止生理上的痛苦，信念则能帮助我们防止心理上的痛苦，这就是为什么我们会害怕失去信念的原因，虽然我们并没有足够的知识来证明自己的信念是正确的。
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如果你说痛苦是不可避免的，那么就不必找答案了；如果你已经接受了它，就不必再去探索它了；你已经把探索的门关上了，或者逃避它，逃避到感情里，逃避到饮酒作乐里，逃避到对权利欲望的追求里，也可能逃避到喋喋不休的妄念里，然后你所执着的那些对象就会变得越来越重要。这么一来你就把痛苦的门给关上了，而这正是大部分的人都在做的事。
