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掌控自己的人生，才能掌控自己的命运！
能够做到自控，你必须知道自己为何失败？ 读完《自控力》后，对我的触动不小，希望能够做一些改变，让自己更优秀，让自己抬头做人。
为此我参加了007，和朋友约定互相监督每天运动，定闹钟每天凌晨4点左右起床看书，坚持写读书笔记。好像也没有多少事情，就这样坚持了一个多月。
最近，我开始吃甜食、辣的、夜宵、玩吃鸡、刷抖音。而且是凑到一起了。那么问题来了，为何善行之后会有恶行？ 从圣人到罪人，只要我们的思想中存在正反两方，好的行为就总是允许我们做一点坏事。
这个逻辑真的是相当的怪异，却又明显的存在。它会诱使我们做出背离自己最大利益的事。它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”。这很疯狂，但对大脑来说，它有可怕的诱惑力，能让你把“想做的事”变成“必须做的事”。
说的简单易懂一点就是我今天多运动了十分钟，就会在晚上想吃一顿夜宵补偿一下自己。锻炼成了我放纵的许可证。因此我的体重最终会上涨，而不是减少。在实际生活中，就意味着前进一小步会导致你后腿两大步。有计划地存钱能满足想存钱的那个你，同时释放那个想购物的你。 看完这本书之后，我对这个是嗤之以鼻的，开玩笑，我都知道了这个事情，不可能还会犯这个错的。事实证明，这本书很完美的预言了我的自律生活的坎坷。
大恐怖只在这一瞬间，书本比我们更懂人性，更懂自己。可笑我们就这样赤裸裸的被打脸了。恐怖不恐怖？ 好似算命先生说你这辈子肯定穷困潦倒，你自己还不拼命反抗，那好了，你这辈子差不多也就是穷困潦倒了。在这个饿不死人，没有战火硝烟，娱乐发达的年代，多少人就像一只被圈养的猪？只等着一年一年的被窄干身上的肥肉？而我们还不自知？
【个人浅见，勿喷】
