觉察
晚上老公同学的孩子突然和老公一起回来说要在我家住，一下子感受到了心轮紧紧的，我觉察到我有情绪了，全盘去感受心轮这股情绪能量。
是我有一个觉得老公应该给我打个电话告诉我，让我提前把床坝好，至少有个心理准备的思想让我产生了不舒服，老公也看到我有点不高兴，就赶紧过来自己去坝床铺，然后又主动去给孩子讲故事，呵呵，我只是去觉察感受情绪，加上老公的自觉性，很快我就完全没事了！
感恩
感恩宇宙妈妈照顾着我的妈妈与孩子，谢谢宇宙妈妈，记得去年我拒绝到一个安稳的地方上班，决定自己做事事的时候，都是我的宇宙妈妈我的高我不断给我力量，我真的好爱你们！
感恩这段时间坚持练功让身心越来越放松，定力也有所增强，越来越多活在当下，回到内在中心，越是放空，越能与内在力量高我链接！
感恩今天晚上老公让我经验到一些情绪，正是因为有这样的体验，我才更深入不断去看到自己，看到真相！
感恩空气，阳光，和水，如果缺少你们，我会不能好好生存！
感恩孩子的天真无邪让我感觉到无比的开心快乐！
图片发自简书App
