2022年7月19日 星期二 阴转雨
就像水知道答案一样，身体也一样，也知道答案。
身体会用不同的反应提醒我们去重视它的存在，情绪对身体的影响也非常大。在静坐时，我也感受过与身体内部力量对抗的感觉，会很累，有些僵硬，有些疼痛来回应我的对抗。直到练了一段时间，我开始信任我身体的力量，我放空自己，不去控制，身体变的轻柔起来，每个反应都能感受到那份温柔，当然，身体本有不舒适的地方，也不含糊，身体的力量也会引领着去拍打，去按摩，这股力量对我身体比我自己都要了解多一些。这份体验带给我的力量是信任，过去我会逞能，控制欲太强，因为缺少安全感，所以对外界我做不到信任，把自己也整的很累。我非全能，还非得把自己当全能去整，所以身心弄的都很疲惫不堪。现在我慢慢懂得了放手，也开始归位，做好自己职责范围的事情。每个人都有他应该负的责任，越位，越界都会带给我们更多的麻烦，专注于责任范围的事情，做到精益求精，才不会失职，有空出的时间与精力时，做点超越自我的事情，他人需要帮助与协助时，也是在自己做好自己份内事情，有能力的情况给予，没有的话，学会拒绝，学会说不。
与身体好好对话，去感受它带给我们最真实的情感体验，然后去关注唤醒沉睡的记忆，大手握小手的归家。
感恩大家的陪伴，愿我们内在小孩都能找到回家的路，去拥抱本该有的那份温暖，绽放自己。
三伏灸
