从负面消极的焦虑体验中看到正面积极的属于焦虑的意义的话我们就可以多出很多转念的底气以及积极改变自己的持续动力。
真正重要的不是跟他人去比较而是活出你自己的生命力。
落后感的核心本质是你会有意识无意识的去做比较。跟别人比较跟一种状态做比较。而社交媒体会恶化比较的习惯。
大部分社交媒体的核心内容是在拉高我们对于理想生活的这个期待的渴望值。社交媒体在无限扩大我们每个人的欲望。当你的起点越低，你的欲望越高。无限大的落差感使我们所有人感到落后感很大的一个原因。
社交媒体非常强化物质世界，而弱化内在和精神世界。物质的东西非常容易显化。车子房子脸好不好看？包括你的身材够不够好。很多人都会去追逐这些看得见摸得着的东西。但他并不是生命的全部。
有太多的内容在宣传，急功近利。快速见效，宣扬一种走捷径的心态。最少的精力，最少的时间，最少的付出，获取尽可能大的成功。如果你做一件事情的发心不正的话。那宇宙给你的结果和反馈也不会好。与其说那样还不如脚踏实地的做实事。把你喜欢做的事情，想要做的事情，就算难也要把它做出来。脚踏实地的做好每一件事 过好每一天。是可以让我们成为我们想成为的样子的最快的捷径，没有他法 。
