2025-12-16呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1525天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1525天约练（915）咨询师（635）观察员（124）来访者（156）约练收获：今天约练的角色是咨询师，来访者带来的话题是自己究竟想要什么，之前始终被自己不想要的添充的满满的。也就是说不想要的是他的充塞的故事，或者是他的问题故事。焦点解决有一个很好的技术是咨询前改看到来访者在之前聊的过程让自己发发牢骚，说说这些负面的就清空了自己，内心是空旷的。这也应验了一个信念当被不想要的充满以后，自己想要的就无法容得下，装的进来。只有清空了自己我们才可以把我们想要的装进去浮现出来。或者是系统观我们关注白，白的就会变多也不一定去消灭黑。当出现榜样使问题有一个很大的转折点。我们通过重要他人去帮助解决问题，向重要他人借力。后现代两枝花焦点、叙事不分家，但我在陪伴的过程中感受到还是以叙事为侧重点，形成了一些习惯甚至刻在骨子里的一些技术。例如可以从他的问题故事中挪移到他的支线故事。从其他故事中告诉了我们些什么？在这些经验中我们学到了些什么？这样的经验我们又学会了什么？去寻找他的在理性知识，或者我们确认来访者的知觉。这样就可以把他真正在叙述的过程中不想要的转换为他想要的。例如抱怨背后的真相期待。让当事人活出他自己想要的一个美好状态。