心理学上有个概念叫“享乐效应”，意思是，不管能让你感到多爽心的事，只要重复体验几次，你就会习惯，那么爽的感觉就会消失。
就像是你第一次吃牛排的时候，感觉特别美味，但是吃到第五个的时候，你就想吐了。
再贵的餐厅，再好的美食，第一次吃会惊艳你，第二次吃你会感觉还可以，没有第一次那种特别好特别淋漓尽致的感受，第十次吃你会感觉也就那个样子。
血糖一高，人就犯困，油盐一重，皮肤就会变差。
如果每天把心思花在吃吃喝喝上，最后会让身体和大脑越来越迟钝，会让能量越来越低。
如何打扮自己，如何让自己以什么样的状态心态体态穿着展现在众人面前，会影响别人如何看待你，更重要的是你如何看待自己！
每次好好打扮自己过后，出门社交会自带自信，语气、眼神会更坚定，整个人会更加放松，遇到事物处理交涉起来会更加从容自信。
我发现自己活得越来越通透的一个点，就是不在重口腹之欲：吃食上越来越简单。
不是吃不起，是不想吃了。
不会在把钱和注意力都放在吃的上面，
