夜深人静，星光点点，
心中烦躁，思绪悠荡。
失眠的夜晚，难以入眠，
翻来覆去，无法安宁。
闭上双眼，轻轻放松，
深呼吸舒缓，放空心房。
想象美丽的自然风景，
让心灵漫游，放飞自由。
静静享受夜的宁静，
听听风声，聆听心灵。
放下烦恼，忘却疲累，
让大自然的力量陪伴着你。
调整呼吸，放松肌肉，
深入冥想，沉浸宁静。
把烦恼拂去，让身心平静，
在梦的彼岸找到宁神。
失眠的夜晚也会过去，
相信明天会是更美好。
把烦恼拂去，让心灵放松，
平静的睡眠将会迎接。
夜深了，渐渐入睡，
愿你甜美的梦境降临。
安心入眠，一觉醒来，
迎接充满活力的新一天。
