约练反思（2021.12.13）

由于长时间不约练，今天的约练咨询做得磕磕绊绊。总的来说有以下几点：

1.暖场没有做到位，刚开始有点冷场。

2.咨询设置没有交代清楚。

3.代入了自己的认知，而没有及时发掘来访者的认知。

4.后面将目标一步步具体化，引导出了来访者自己的思索。来访者的情绪放开之后，探讨出了具体有效的解决方法，并做了总结，建议和作业也比较具体。

总之，还是要勤约练啊！

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