2009年，我和媒体打交道很多，不断接受采访或者去做录播、直播的各种关于心理、关于人性的节目。那时候的我，是上图这个样子的：一个戴着眼镜的胖胖的女人，无论从哪一个角度看，都是一个中年妇女。就算电视台来采访或者进直播间，我也不会特意化妆，就是本色出演，不是自信，而是怠惰。
一年后的秋天，儿子上了初中，我去开家长会。儿子的同学这样对他描述我：一个穿花裙子的中年女人。
现在回忆当时的生活状态，就是上有老（婆婆刚刚去世，公公需要照顾。自己的父母也逐渐有了各种疾病，偶尔做一个小手术），下有小（儿子小升初，初中的适应以及青春期的混乱），中间亲密关系寡淡无味，工作上却在挑大梁，单位里好好赖赖还是一个人物，自己对自己的精神财富还有一些要求，希望不断往知识宝库里“存钱”，出去学习上课上得频繁，考各种证书考得发狂……
牺牲掉的，就是自己的自我形象。越忙越乱的时候，根本不知道自己每天吃了什么，吃了多少，而且喜欢吃各种刺激性的食物，比如麻辣烫火锅之类的；也不知道自己穿的是什么衣服，适合不适合自己，有一段时间甚至和婆婆妈妈们穿一样的款式，比如上文提到的花裙子，就是和婆婆一起做的衣服。
我当时是这样安慰自己的，虽然我又胖又丑又土气，可我有才华呀！有内在美呀！
这是一月份在我自己的第一本书《36°C的心理咨询室》首发活动时。这十年，我由内而外地蜕变了。
这十年对比，反差的确很大。
重大的改变来自于内在的清理和心态的改变。我们很多人的内在有很多的噪音，尤其是各种的“应该”和“不应该”。如果看不到这些限制性信念的存在，我们就会被束缚，成为自动化运行的“机器人”。
就像十年前的我，被内在的噪音驱动，以为一切都“不得不”。应付完一件事再去应付另一件事，因为是被动的，是出于失去的恐惧而不是出于爱，做事就是将就、糊弄。看起来是糊弄别人，最终糊弄的是自己呀！
改变内在，改变的是那一种思维模式。是由他律到自律的过程，是自己主动的去活出自己的人生。
闺蜜娜娜说，自律的人生是不将就的人生。我也说，自律的人生是有选择的自由。我们一起去做内在精致，外在得体的女人。
岁月不是杀猪刀，岁月就是岁月。你觉得自己老了，你就是真的老了，是心态老了，与岁月无关。
岁月不是你放弃自己的理由，也不是将就活着的借口，岁月一直按照它自己的节奏流过去，我们就在原地，不被它带走就好了。
向内探索，当你觉察到自己“应该成为什么样的人”这种想法很虚幻，没有意义，你就自在了。
岁月不是杀猪刀，懈怠放弃的心才是。
积极主动的人自然就会活得好看！
