2022-10-31晨间日记

今天是什么日子

起床：七点

就寝：昨晚和孩子11点半才睡下

天气：多云，秋凉

心情：还不错，睡得很好。


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：跑步10公里，读书70页，洗衣服。

改进：力量练习。睡觉时间偏晚。

习惯养成：早睡早起、读书、运动


周目标·完成进度

跑步完成4次 读书还可以


学习·信息·阅读

童年高尔基已完成120页


健康·饮食·锻炼



人际·家人·朋友



工作·思考

工作上，希望形成每天看一篇论文摘要的习惯


最美好的三件事

1.孩子快乐

2.生活规律

3.家庭合睦


思考·创意·未来

增长知识 认真生活 顺其自然

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