无论是作为新手妈妈，还是觉得管孩子好难的困难妈妈，都应该读一读这本《心理营养》。
如果你觉得对自己不满意，对自己的生活不满意，很大概率是你小时候心理营养不足，甚至现在你的生命的五朵金花，开的也不完整。
看过这本书，你可以按照作者总结的五种心理营养和生命五朵金花，去重新养育自己，完善自己，让自己成为更加快乐幸福的人，长成为自己满意的样子。
作者林文采博士是马来西亚籍华人，著名亲子专家，马来西亚萨提亚中心首席导师。亚洲顶尖级心理导师。
从事心理咨询辅导30年，担任广播电台心理辅导节目主持人15年，17000多小时的咨询时长。帮助了15万人补足心理营养。
林博士提出了“心理营养”、生命的“五朵金花”以及情绪管理学之“情绪垃圾”等心理学概念，心理学概念帮助上万个家庭得到良好的亲子关系。
《心理营养》上篇把一个孩子健康成长需要的心理营养言简意赅，条理明晰地呈现给读者。除了文字外，作者还用图画和表格来使得理论更形象生动，容易理解和记忆。
它的下篇把养育孩子时常见到的问题和情景，就像是高级心理咨询师回答患者的疑惑和问题，用问答的形式呈现出来，更为妈妈读者们提供了切实可行的育儿操作方法。
一个孩子身体要健康成长需要健康的饮食和作息，他的精神要健康成长需要哪些心理营养呢？
林博士说“如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，藏在其中的生命就无法展开！人类也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。”
《心理营养》开篇先讲了孩子健康成长需要的五大心理营养：无条件接纳；此时此刻，在你生命中，我最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。
林博士在书中阐述了，五大心理营养具体概念和表现是怎样的；孩子在多大的时候需要被给予那种营养；什么情况下父母需要给予孩子那种营养。
如果孩子的五种心理营养充足，那么他五种天性就会自然生长，就像生命的五朵金花：爱的能力；独立自主；联结；价值感；安全感。
你可以观察自己的孩子，你的爱人，甚至是自己，看看他（她）的五朵金花是否绽放，是不是有的是萎靡的，甚至快要凋落。
你帮助理解帮助他（她），或者理解自己帮助自己，成为更加灿烂的生命，让生如夏花。
另外，为什么同样的情况，一个孩子和另一个孩子会有不同的表现，需要不同的对待呢？因为他们的先天气质不同。
书中告诉你孩子的四种先天气质，以及如何观察孩子属于那种先天气质。它清楚的总结了先天气质类型的孩子各自的特点，优点和缺点，以及具体表现，还有如何处理不同孩子出现的问题，如何给予他们适合的心理营养。
这样在“喂”孩子心理营养的时候，就不至于出差错了。
下篇以对话形式，呈现了许多养育孩子时父母会遇见的问题，以及作者的解答。
相信你能从中看到，自己日常养育过程中问题的答案。
相信无论你是新手妈妈，困难妈妈，还是困难困惑的自己，读完《心理营养》你都会清楚无论是养育孩子，还是重新养育自己，都能找到明确的方向和方法了。
赶快把《心理营养》读起来吧，养育孩子不能等，弥补自己也是迫在眉睫呀。
（齐帆齐商学院书评影评私房了课第5篇,1222字，共5524字）
