心灵是快乐的根源，当你感觉极度痛苦、压力过重时，当你遇到一些想做又做不来的事时，当你被爱情、生活折磨得喘不过气时，不妨试着放松一下那颗疲惫的心，看看那热闹非凡的城市，到青山绿野中感受一下大自然，你会感觉到，累与不累总是相对的，一切烦恼都是人为的。
人活一世，不过是在漫长的时间轨道里走上一遭，时间不会因为你而停止，周围的一切也不会因为你的烦躁而重来一遍，既然如此，为什么不能给自己创造一个放松的条件，给自己的心灵找到一个归宿呢？浮生偷得一时闲是常态中的幸福，既然身处浮世，那么就要学会给自己的心灵营造一个安然的环境，让你在这里尽情地放松，卸掉一切伪装，快快乐乐地做自己。
生命只有一次，这是很多人常常会遗忘的常识。既然如此，我们实在没有必要折磨自己的内心，过得如此压抑。当然，放松内心也不是说到就能做到，它需要修养，需要一个慢慢练习的过程。紧张是一种习惯，心静也是一种习惯。放松心灵，就要在娱乐时别太计较得失，在工作中学会专注和执着，摒弃过多的私心杂念，遇到事情尽量往开了想。
放松，是心灵上的一种释放，它是一种心态，而不是一种活动的形式。很多人喜欢到远方旅行，总觉得要放下工作，要放下一切，离开所在的城市去远方，远离城市的喧嚣才是放松。诚然，这是一种放松，但只是形式上，在心灵上却没有放松，因为你还带着一切“排斥”，一些“压抑”。当你重新归来，或许那种不安分的烦躁又会莫名地涌上来。要知道，生活不缺少快乐，只是我们的心弦绷得太紧，感受不到快乐的音符。
生命的质量，取决于每天的心态。如果懂得放松心灵，保证快乐地度过每一天，就能够体验到别人体验不到的靓丽生活，这与身在喧嚣的城市、身在僻静的郊外无关，因为心才是快乐的源泉，心静了，心空晴朗了，人生处处都是艳阳天。
让心放松，在喧嚣的社会找个僻静的地方让心放松！
