夏天，是养心的季节。
随着芒种节气的到来，炎热的天气将越来越近。有时候甚至会感觉像是蒸桑拿一样，出汗是不可避免的。
夏天，正常的出汗是必要的，这是大自然给予的排毒的机会。出适量的汗以后，会觉得皮肤透气舒服。
然而，汗为心之液，血汗同源，过量地出汗，会伤心，伤血。所以不管是夏季泡脚，还是运动，都要注意出汗适度，适可而止。
以前觉得这些文字听起来不陌生，但是渐渐地发觉，这些文字中的场景，在生活中去观察，也已经不陌生。
古人很早就意识到，当一个季节过不好时，必然会影响到过下一个季节时的状态。而当身体不好的时候，可能会觉得哪个季节都不好过。
如果已经意识到要顺四季养生的话，来不及从头开始，就从当下的季节去改变和顺应。
接下来马上要迎来端午节，阴历五月份是排毒月。古人的生活智慧总结出来，在端午节这里天有很多的风俗，可以辟邪驱毒。
今年，提前准备了艾叶和菖蒲，挂在门上迎接端午的到来。等过了端午节也不用马上拿掉，等它自然干了以后用来做艾叶足浴正好。
艾叶的用处很多，其中一个重要的作用是辟邪。所以，家里备一些艾叶是有好处的。挂在门上还能净化空气，驱逐蚊虫，这是自然的驱蚊香。
除此以外，用艾条来艾灸，用艾叶做香囊，用艾草来泡脚，用艾蒲香来化湿。夏季除湿不离艾。
从去年开始，孩子们的枕边多了驱蚊香囊，电用的驱蚊香几乎要下岗。
生活的习惯慢慢在向自然转变，学习用自然的方法，活得更自然。
前几天买的陈允斌修订版的《回家吃饭的智慧》上中下今天到货了。
封面有一句话是：“要让食物变成你的药物，不要让药物成为你的食物。”
感恩有缘遇见它，细细拜读，学习改变自己，自己改变生活。
