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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑵
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，源自《黄帝内经》的二陈丸
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-二陈丸⑵
➡️源自《黄帝内经》的二陈丸
二陈丸这个方子是从《黄帝内经》的《灵枢·邪客》篇中记载的半夏汤演变而来的。
半夏汤讲到，
一些后天产生的因素，诸如，功能失调、气血逆乱、自身没办法排除的代谢垃圾、食积停滞或暴痛等，由于这些病因多数发生在五脏六腑，所以正常的生理功能无法进行，因而睡不好或产生其它身体问题。
半夏汤可以，
将身体的经络打通，使脾胃功能保持正常，继而让人保持一个健康的身体状态。
半夏汤，中医方剂名。
出自《太平圣惠方》卷三十五，具有理气化痰，降火散结之功效。主治饮食及水土失宜，肝气郁结致痰气壅结气郁化火之瘿瘤，咽喉肿塞，心胸烦闷，可用于甲状腺瘤的治疗。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
➡️延伸知识：
《太平圣惠方》
方书，简称《圣惠方》，100卷。
北宋王怀隐、王祐等奉敕编写。自太平兴国三年(978年)至淳化三年(992年)，历时14年编成。
太平圣惠方，为我国现存公元10世纪以前最大的官修方书，汇录两汉以来迄于宋初各代名方16834首，包括宋太宗赵光义在潜邸时所集千余首医方，及太平兴国三年诏医官院所献经验方万余首，经校勘类编而成。共分1670门。
首叙脉法、处方用药，
以下分述五脏病证、伤寒、时气、热病、内、外、骨伤、金创、妇、儿各科诸病病因证治，及神仙、丹药、药酒、食治、补益、针灸等内容。
每门之前均冠以隋代巢元方《诸病源候论》有关病因论述，其后分列处方及各种疗法。
每方列主治、药物及炮制、剂量、服法、禁忌等。
本书录方宏富，堪称“经方之渊薮”（《经籍访古志补遗》）。
其伤寒、杂病部分，尚保存宋代政府校正医书局校正以前之《伤寒论》、《金匮要略》两书原貌，即所谓“淳化本《伤寒论》”，足资研究者参考。
其他临床各科亦多有阐发，如外科辨别痈疽之五善、七恶，为后世树立规范；
儿科论急、慢惊风，为儿科著作中最早所见；
眼科所载针拨内障术之全过程与注意事项，较《外台秘要》更为切实详尽。
此书并载录多种古佚医书之内容，如《点烙三十六黄经》等。
但本书之方不著出处，不如《外台秘要》体例之善，是其不足。
* 书名《太平圣惠方》
* 作者 王怀隐等
* 成书年代 北宋
* 归属类别 中医典籍
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️工作前完成日更写作。
➡️晨跑。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️户外跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，听听力、读短文、背单词。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
无论生活看起来多么困难，总有一些你可以做并能获得成功的事情。
-未完待续-
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友情提醒：
本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
