文｜过云雨
壹｜抓重点
子目标对应的行动非常多，如果全部都完成很难。
最主要的是人的精力有限，不能保证每天都完成任务。
所以按照星标行动，抓重点地完成最主要的2-3件事。
这提醒我，聚焦就是抓重点，通过完成重点，攻克难题，完成目标事件。
践行：
①思考每一个目标后最主要的行动
②做最重要的事，快速攻克难题
贰｜重复的力量
不要妄想书读一遍就能记住全部的内容，聪明人都知道遵循人性特点，依照记忆特点，不断地重复再重复地学习感兴趣的书本、课程内容。
这就是我们容易犯的错误，“听过很多道理，却依然过不好此生”。
原因在哪里呢？
很多道理我们只停在听上面，没有去做，无法与它建立连接。
很多事做了跟没做，感受是不一样的。
不要小看“做”这件事，凡事努力去践行，重复再重复，肯定能把书读出不一样的精华感受。
“不要以为健身一次，就能健美一辈子”，这句话特别精辟地说明了重复的重要性。
践行：
①下半年不再报课，学习复习
②聚焦、专注学习
聚焦想要学习的科目，专注地学习同一主题的全部内容
叁｜内向的优势
曾经觉得被定义为“内向”，就相当于被批判为“孤僻”，所以特别讨厌内向。
但后来明白到内向的优势后，我渐渐接受了自己的内向，并觉得不是大问题。
我并非绝对的内向，属于亲和力强，交际能力善佳，想逗比会逗比，想冷静独立做事也没问题。
在不同的人面前呈现不一样的状态罢了，所以这没有问题。
内向只是内心获得能量的方式与外向者不同罢了。
内向者能通过自身获得能量，外向者多依靠于别人获得能量。
以前我是一个喜欢抱团吃饭，需要随时随地有人陪的人，但经过高中偶尔的独自吃饭，大学的独自外出游玩，我慢慢把自己锻炼成一个独立的人。
独立没有坏处，独立是互赖的基础，建立良好的伴侣关系比独立更为重要。
一个人独立很好，但是两个人就好太多了。
独立和互赖是层级递进关系，做好了独立，并把心打开去接受互赖，自然会觉得良好的伴侣关系很是幸福、美满。
践行：
①感恩日记
记录自己的优点，看见并肯定自己
②打开心门
要打开心门，让别人可以触摸到自己，也让自己勇敢地走出去。
