通过站桩，有一部分人可能会出现自发功现象，类似舞蹈、太极拳、瑜伽的动作，还会时不常地伴随着丰富的表情，并不由自主地发出各种声音。
这些反应都很正常，没有经历过的人不懂这些，会觉得处于这个过程中的人很怪异，甚至得了精神病，或者是精怪附体。
受别人的影响，大多数人都会陷入深深的自我怀疑中，从而停止站桩以避免再次出现自发功现象。
如果能正确认识自发功现象，则不会有类似的困惑。
站桩不需要任何所谓的师父，不需要花钱参加什么培训班，但如果能得到过来人的指点，则有助于坚定信心，至少在自我怀疑的时候，能有人指点迷津，这点有时候很重要。
这是我自己
