一、减肥不当会引起闭经：
十六七岁的少女看闭经病的越来越多，盲目减肥是其主因之一。
许多少女怕肥胖，采取限制饮食甚至不进食、少睡觉等方法减肥，有的减肥后体重下降近10千克。但急剧消瘦会致皮下脂肪消失、皮肤干燥发黄，闭经为主要表现。有的还出现低血压、低体温及心动过缓等症状，甚至伴有不同程度的性征消退，子宫和卵巢缩小，严重者会影响以后生育。
少女时期体内积聚一定脂肪，是为今后生育做准备，如需减肥也应通过运动健身的方式达成，切不可盲目节食。一般患者在体重恢复正常后，月经也会恢复正常。
二、人为停经易衰老：女性进入40岁或45岁之后，卵巢的功能开始减退，它产生的孕激素水平逐渐减少，且不稳定，从而会引起月经周期的变化，表现为时来时不来、时多时少或淋漓不尽等。有的还可能出现失眠、烦躁、易激动、心慌气短、易出汗等症状。卵巢的这种功能性变化，是自然的规律，人们阻止不了，只能顺其自然。
女性要想保持自己的青春和精力充沛，就要努力延长青春的象征——月经，使月经期的终止不要过早地出现。因此，当月经刚出现紊乱的苗头时，不要因其烦而人为地用药，导致提前停经；要积极地参加体育锻炼，并在医生的指导下，适当的顺势调理，尽可能延缓卵巢功能的衰退。
三、更年期妇女勿滥补雌激素：门诊常见到，还没到更年期的女性，想通过治疗更年期使用的“激素替代疗法”，使自己延缓衰老。
研究发现，雌激素确实能改善女性器官和皮肤血液的供应量，延缓骨质疏松、老年痴呆症的发生，使皮肤恢复弹性和润泽。但很多人在服用雌激素之前，并没有检查自己的实际激素水平，她们只是因“担心自己雌激素水平下降使衰老提前”而补充雌激素，由此造成的激素失衡，会使她们成为“另类”患者。错误地补充雌激素，可以使子宫内膜癌、乳腺癌的发生风险增加8～10倍。故严禁自己滥补雌激素！必须在专科医生的指导下进行治疗。
四、产后四注意：
一是注意保护头发：因产后易脱发，所以应注意饮食多样化，及时补充蛋白质、维生素和矿物质等。
二是注意保护面容：产后因身体疲劳，又要护理婴儿，睡眠不足，会使面部皮肤松弛，所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑，则应避免过多日照。
三是注意保护牙齿、眼睛：产后牙齿易松动，宜坚持刷牙，适当补钙，以食补为好，适量吃含钙高的食物及蔬菜水果。
四是注意保持体态：产后会引发“生育肥胖症”，应注意合理膳食，不要过量，要荤素合理搭配，少吃动物脂肪及甜食。同时，要积极适当运动，以防止肥胖。
