“若无闲事挂心头，便是人间好时节。” 切身体会到了。看完一本书，到晚上10点去冲了个澡，十点半睡觉，一觉醒来到早上六点，接着睡，再醒来已七点半。连续几天，睡眠极好。
想着上上周跟现在，或许心里有事，或许潜意识里有压力吧，十点半睡下后，翻来覆去一个小时都还没有睡着，于是再打开手机看一会消息，到十二点再去睡。
去年因为睡眠障碍去找了几个中医，中医拿脉后总是很疑惑，都说脉象挺好，会是什么原因导致的睡眠障碍呢。我想，是心理原因吧。潜藏于潜意识里的压力，不会让心砰砰跳，有明显的压力感受，但却以另一种形式存在，一点一点侵蚀我的睡眠。
