詹森效应
詹森是一位运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在赛场上却接连失利。究其原因，不难看出这是压力过大，过度紧张所导致的。
因此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质，而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。
有些人平时战绩彪炳，众星捧月，无形中就造成了一种心理定势：只许成功不许失败。
而赛场上的特殊性，社会、国家、家庭等方面的期望，容易加剧患得患失的心理，就容易造成比赛状态失常。
得失心太重，会压得人喘不过气，越在意什么，就越容易失去什么。
就像那手中的沙子，你抓得越紧，它掉得越快。
唯有平心静气，保持一颗平常心，才能走出患得患失的阴影。
当你从容不迫，开始不贪求成功，总会赢来心想事成的时刻。
享受专注的过程，全力以赴不留遗憾，就是对自己最大的奖励。
