我们每个人都有两具身体，一具是我们的肉体，一具是我们的精神体。我们的肉体很容易觉知到自己是否饥饿，也很容易喂饱它。别人听到你的肚子咕咕叫，也可以知道你第一身体饿了，需要吃饭了。可是，我们很少会意识到我们的第二身体更需要被投喂，因为它总是处在一个饥饿的状态下，无论怎样投喂，也不会把它喂饱的。
而第二身体恰恰是我们最容易忽视的，所以它总是在饥饿的状态下，渴望着被投喂。通过学习，我知道了，所以首先，我们为什么不自己去投喂我们的精神体，为什么总是寄希望在别人身上呢。别人给我们投喂。我们就当做意外甜点，锦上添花，更重要还是需要自己不断的欣赏自己，肯定自己，让自己充满自信。
但是同时，当我们自己有了觉知，我们也要开始给其他人多多投喂精神食粮。作为老师，我深有体会，当我对学生进行肯定，鼓励，赞许，欣赏时，孩子会像变了一个人，一段时间会充满活力，做的远比你想象的要好得多。但是，这段时间，你没有再做任何其他反应，孩子又会恢复原来的状态，这是家长总是会说，我就说他没长性。其实家长是忘了，他们又饿了，没有能量了。我们第一身体每天要吃三顿饭，家长还要给它中间加餐。可以第二身体，每天一顿能做到吗？这也是我今后要不断觉知，不断对我学生做的事。我觉得《送礼就送火车皮》不就是在不断的给自己的配偶进行第二精神食粮的不断投喂吗？大人都如此，更何况孩子。
前段时间，刚学我们的极简心理学，家长曾问过我一个问题，我们每天夸他，表扬他，他以后面对挫折受不了怎么办。我只是说社会给他们的挫折很多了，不需要我们家长再刻意制造挫折了。通过这段时间的学习。我想用这个工具也许就可以很好的回答他的问题。我们第一身体每天要不断补充各种营养，让他面对每天的体力消耗能量。那么，我们的第二身体，不是也需要各种食粮，各种营养的滋养，才能让它有强大的能量面对每天社会带给孩子们的各种挫折。它每天都是极度饥饿，怎么能有力量呢。所以孩子们在面对挫折时，不自信，逃避，这不恰恰就是没给予它能量吗这是自己25度眼对第二身体好饿的理解。也许不对，至少是自己仔细思考的。
