大脑像是一台不知疲倦的机器，总是抓紧一切时间空转，漫无目的地想东想西。要么把人带入过去的不快经历中激起愧悔、怨怼的情绪，要么就是将未来的不可知幻化成担忧与恐惧，搅得当下的日子忧惧又焦虑。
要跳出来，才能摆脱这种状态，避免被大脑牵着鼻子走。
斩断它，不去想，让大脑悬停在那里。
据说这就是所谓的冥想。
或者找点儿事做，脑筋实实在在转起来了，就没有空转的机会了。人不能太闲，是有道理的。
流行的说法，这叫活在当下。
无事可做非想不可之时，就把反骨派上去吧——想过去就想那些做成事的经验、心得；想未来就想着加把劲明天会更好；想眼下就想着做好眼前的事，过好当下的日子。总之一句话，拒绝大脑恐吓，杜绝一切内耗，把大脑的力量用在刀刃上。
只有切身体会过的人，才能如此冷眼旁观，置身事外，洞察这其中的关窍。
所幸，这世上就没有白走的路。
这不，经历了一遭，当有了如斯领域。
你看懂了吗？
