这是一本关于自我管理类的书籍，讲述了在当今信息爆炸，时间精力碎片化的时代，如何排除干扰，专注工作，高价值的产出，并且不被替代。
在互联网科技时代，我们的工作被太多的事物所打扰，电子邮件、通讯短信、网页广告、社交网络等等，导致我们每天都非常忙碌而无法长时间专注工作。实际上以上种种不需要很高的认知水平和智力投入的事件都是浮浅工作，它们既不能创造价值也不能转化为生产力。影响深度工作的另一个因素是“最小阻力原则”，人们在工作中往往更倾向于选择简单的事开始而不是重要的事，这就导致了生产效率低下。想要在社会经济中保持价值，就必须掌握快速学习复杂技能的艺术，这项任务要求有深度工作的能力。
那么如何培养深度工作能力？首先选择适合自己的深度工作模式，这其中包括4种模式，分别是禁欲模式（切断外界联系）、双峰模式（将时间分为两块，一块深度工作，一块其他工作）、节奏模式（将深度工作转化为日常习惯）、记者模式（随时切入深度工作状态）。其次将工作内化成习惯，不断的重复和执行。李笑来老师的《财富自由之路》一书中，有一个关于重要性排序的观点：注意力＞时间＞金钱，注意力就是深度工作（包括学习）最根本的法则。
