抽烟、喝酒、上网、玩游戏、甚至吸毒，人类的成瘾行为构成一幅人类行为特有画面，那么，为什么我们会有成瘾行为的发生呢？
首先，我们来搞清楚什么是“瘾”？标准地来说，瘾是指一种重复性的强迫行为，即使知道这个行为会有不好的影响，也还是难以停止；就像是产生了一种依赖，而被依赖的 「某种东西」可能是物质性的，譬如说，烟（或专业点会讲尼古丁）、酒、药物，也有可能是非物质性的，譬如说性、网络、赌博等等....。
为什么会有成瘾行为呢？
目前对于人类为何对某种行为上瘾，目前有三种理论。
1、多巴胺刺激理论。当我们抽烟、喝酒，大脑会刺激分泌多巴胺，给我们带来快乐的感觉，让我们误以为这种行为会使我们快乐，然后就多次重复。最著名的导致多巴胺上升的成瘾物质是可卡因和甲基安非他明，也就是冰毒。爱情和毒品带来的多巴胺上升有多大差别？
性爱能让多巴胺含量提升100%，爱情过程的多巴胺含量难以测量，但终归不会高于性爱。而可卡因让多巴胺上升了350%，冰毒带来的是接近1200%的上升。等性爱过后或爱情归于平淡后，多巴胺的含量会逐渐回到基准线（baseline）。但可卡因和冰毒带来的多巴胺上升却会降到比基准线更低的位置。原因在于巨量的多巴胺释放使脑进入保护机制，降低了自身多巴胺的释放或者多巴胺受体的数量。由于多巴胺是人保持愉悦和满足感必须的物质，含量下降导致了情绪低下。于是吸毒的人们为了让脑内多巴胺回到正常水平，不得不再次寻求毒品的帮助，进而自身多巴胺的含量一降再降，对毒品的需求量越来越大。
2、学习强化理论。
强化学习理论认为这一通路承担奖励信号的作用。强化学习的精髓就..在于增加带来奖励的行为。而对易成瘾药物的使用带来异常高的奖励信号，故能使人或其他动物不断强化使用药物的行为。
这都是药物成瘾啊，那行为成瘾呢？
相比于药物成瘾，对行为成瘾的研究十分有限，所以我们还不能肯定地说行为成瘾在多大程度上与药物成瘾相同。但有证据表明行为成瘾会以相似的方式增强多巴胺活动，并且自然成瘾行为与药物成瘾行为可以彼此致敏
3、社会环境理论。
越南战争期间，当时有五分之一的美军使用海洛因，而当战争结束时，在战争期间使用过海洛因的美军，百分之九十五的人直接停止使用。也就是说成瘾不仅仅与化学影响大脑功能这个过程有关，还与所处的环境有关系。
荷兰社会心理学家皮特·寇恩（Peter Cohen）认为，我们人类最基本的需求是「连结」彼此。我们又健康又开心时，我们会建立和加深我们与身边的人的关系；当我们心中有事、或有来自生活或工作的压力，又不能与身边的人建立起连接时，为了舒缓压力，我可能需要与某物「连结」，这可能是香烟、毒品，也有可能是网络、赌博。
心理学家说：“所有成瘾行为背后都是爱的缺失”，无论是网络成瘾还是酒精成瘾，想要摆脱都离不开爱的支持。
