《陈璐.哈佛父母情商课》
——增加我们负担的凶手：愧疚感
听了这几天陈璐老师的课，我的感受是：听课的过程中，一直都是我们自己去察觉、挖掘自己那些深层的内在感受、儿童时期的经历的过程。但这些愧疚感、恐惧感已经变成了我们的信念。
看见即疗愈，是对的。可是很多时候我们是看不见的。要看见底层的愧疚感，承认自己的想法并表达出来为什么对家长这么难？因为我们小时候就没有人这样对待过我们。
促使我们看见自己、觉察自己的是什么呢？是孩子和你吵嘴的时候、是孩子对外人说了一句你经常挂在嘴边的口头禅的时候、是孩子的一句话触动你心底思绪的时候。孩子是你的一面镜子，他的一言一行就像你在镜子里的自己。喜欢又厌烦。因为有了孩子，我们自己才有了完成人生成长的机会、才看见了内心里那个自己的小时候，才得以在陪伴孩子的日夜里也让自己的内心小孩找到了伙伴，得到了疗愈。所以有人说，想让自己变得更好，就多生几个孩子吧！
这是一个修炼的过程，我们不可能时刻在线，经常会Down机。当感觉到很累、很无助、很难时，不如整理一下家务、做做瑜伽、跑个步，更加快速地整理自己，重新积蓄能量，再去陪伴、去改变、去成长！
