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每个脾气暴躁的孩子背后一定有一位脾气暴躁的妈妈，我曾经也是，遇事易怒，脾气暴躁，怒火冲冠、面目狰狞，每次发完脾气后就特别后悔和自责，试图加倍补偿，经常因用力过猛而适得其反。
意识到问题的严重性，也是因邻居对孩子发脾气，恰巧碰到，看到妈妈凶恶可怕的样子，吓得孩子战战兢兢，看着我竟也有些害怕。
想着自己发脾气时的抓狂样肯定是有过之而无不及，随后便下决心改进。
让自己变好的事情均不易，与本性做斗争就更难，但坚持做了，就一定会有收获！
易怒的原因主要是无耐心、要求高，急躁、主观，强势且爱比较，分享自己战胜暴脾气的几点经验：
01学会冷静
如何保持冷静？
我的做法是坐下来，深呼吸，实在控制不住，可以暂时离开，到其他房间或室外走一走，避开紧张的气氛，听听舒缓的音乐，平复情绪。一次两次，慢慢你会发现保持冷静越来越容易，控制情绪的时间也越来越短。
02提升自我
凡事多从自身找毛病，如何发现自身问题？多学习，学习视频课程、看相关书籍，让自己跳出固有思维，以一种新的眼光，在以往的事物和自我中发现美好，自己豁达了，眼中的一切自然也变得可爱了。
03不与他人攀比
花开各有季节，人生难免有起落！所以，请不要与他人攀比，按自己的节奏，踏实而稳健地前行，行动终将消除所有的焦虑。
与孩子及家人沟通时，尽量不出现“别人，别人家的…”等攀比语言，多鼓励、多关心、多开导，你就是别人眼中的“别人家的”。
生活是最好的老师，可以随时学习和实践，在实践中学习，在总结中进步，我们都可以。
