辟谷第四天开始了:

早晨起来陪小家伙玩百玩不厌的游戏，买卖东西的游戏，平时耐心不怎么好的她，对我这个顾客的百般挑剔还是很耐心的应对的，她正在紧张的计算我该付多少钱。

早餐也乖乖的吃好了。 最后一张图是我得早餐，到第四天可以喝一些红枣水了！精神满格。

对于一个资深吃货，食品还是相当有诱惑力。昨天路过猪脚饭的快餐店，看着诱人的猪肘子，想起海南骑行路上，每天必吃的猪脚饭，平时不觉得美味的吃食，在那一刻都有美味无比的想象。

经过这三天发现嗅觉变得灵敏多了，只要阳台的门开着，就会有各种味道飘进我的鼻腔，老火慢熬的靓汤，奇怪味道混合在一起的中药……

今天不小心又又了13065步，捐献善款2.61元。

图片发自简书App

小区里免费的测量血压活动（点赞），测量了下目前的血压，血压为110/80，一切正常。

今天出现局部地区酸痛的感觉，右上腹胀痛，估计是辟谷里讲的气冲病灶。这种不适感觉持续时间较短。

今天用红枣水代替清水，依旧是1000ml+以上。体重为89.5kg

红枣水

名词解释: 气冲病灶是精确的自我诊断。它用各种不适症状为信号，告诉人们身体有病，其中既有当前的病，又有以前的旧伤、旧病，有的旧病患者以为治好了，实际上并没有，只是患者还不知道。身体已经开始自我调节。