亲爱的天天、安安：
昨天下了一天的雨，今天早上起来已是雨过天晴，一周以来的雾霾也被洗涤一空，又见蓝天白云，难得的好天气！
送完天天到学校，爸爸立即去跑步。好些天没有跑步了，跑起来稍感吃力，但还是坚持跑完了5公里，出了一身汗，顿感全身轻松！前些天身体的困乏感也一扫而空，精力充沛的感觉又回来了！
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早饭后，处理了些文案工作，然后开车去海淀人才中心办理落档，中午赶到青塔胡同主持了一场家庭教育沙龙，下午又到丰台办理后面课程的公安报备，回家路上路过鲁谷派出所领取我们的新身份证，回到家又立即处理一些财务工作…… 这一天做了很多事，但没有一丝累的感觉，这要感谢运动带给爸爸的精力充沛！
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提升工作效率的一个重要方法就是做好精力管理，而运动是提升精力的关键！
我们一起多多运动吧！
爱你们的爸比
2019年4月25日晚上于家中
