无水火锅

无水火锅一般菜式(10人的,根据人数定量,一般最好只做够吃6成饱,每人12-18元)
1、白萝卜1个(1.5斤左右)
2、南瓜1.5斤
3、土豆1.5斤(或山药或芋头)
4、玉米2个
5、排骨2条
6、鱼1.5斤
7、鸡肉半边
8、海鲜半斤(虾或花甲,蟹)
9、西兰花或娃娃菜1.5斤

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