张高澄道长说：“修行不是要你拼尽全力，而是要你学会放松。太竭尽全力，是一种自伤。”这句话，像一根针，扎醒了多少拼命三郎。
我们从小被教育：要努力，要拼命，要竭尽全力。上学时，拼尽全力考高分；工作后，拼尽全力搞业绩；结婚了，拼尽全力顾家庭；当父母了，拼尽全力养孩子。
好像只要不够努力，就是罪过；只要还有一口气，就得往前冲。可到头来呢？身体垮了，情绪崩了，关系断了，命也薄了。
竭尽全力的人，最先耗尽的是自己。你有没有发现，身边那些最拼的人，往往最先倒下。熬夜加班的是他，三餐不规律的是他，压力最大的也是他。
别人休息他在忙，别人养生他在卷。他以为自己在赢，其实一直在透支。
透支身体，换来的是医院的病床；透支情绪，换来的是抑郁和焦虑；透支时间，换来的是没陪过家人、没享受过生活的遗憾。
等他回过头来看，才发现自己拼了半辈子，除了累，什么都没剩下。
老子说：“飘风不终朝，骤雨不终日。”狂风刮不了一早上，暴雨下不了一整天。来势汹汹的东西，注定不长久。
人生不是百米冲刺，是马拉松。一开始就拼尽全力的人，后半程只能靠意志力硬撑，而意志力，是会耗尽的。
竭尽全力的人，最容易得失心重。
你把所有筹码都押在一件事上，就输不起。工作拼尽全力，就容不得一点差错；感情掏心掏肺，就受不了半点冷淡；孩子倾注所有，就接受不了他平庸。
你越用力，就越紧张；越紧张，就越容易失控。因为你把全部重量都压在一个地方，那个地方稍有风吹草动，你就地动山摇。
结果呢？越想要，越得不到；越害怕失去，越失去得快。
庄子讲过一个故事：一个赌徒，用瓦片当赌注时，技巧发挥得特别好；用银钩当赌注时，就开始手抖；用黄金当赌注时，就头脑发昏。
同样的技巧，为什么结果不同？因为“外重者内拙”——太看重结果，心就乱了。
竭尽全力的人，就是那个用黄金当赌注的人。太想要赢，反而赢不了；太怕输，反而输得更惨。
竭尽全力的人，往往事倍功半。
你有没有这样的经历：越急着做完一件事，越容易出错；越拼命想一个办法，越脑子空白。反而是你放松下来，不那么较劲了，灵感就来了，事情也顺了。
这就是“道”的规律——顺势而为，四两拨千斤。真正的高手，不是力气最大的，而是最会用巧劲的。
他知道什么时候该用力，什么时候该收力；什么时候该争取，什么时候该放手。
你看那些真正的能人，做事都带着一股松弛感。不急不躁，不紧不慢，按自己的节奏走。
该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该做事做事。反而比那些天天熬夜、天天焦虑的人，做得更好，活得更久。
道家的智慧：七分满，三分空。
道长说的“不要竭尽全力”，不是让你躺平，不是让你摆烂，而是让你学会“留白”。
倒茶只倒七分满，留三分是人情；吃饭只吃七分饱，留三分是养生；做事只做七分力，留三分是余地。
这三分余地，是给身体的缓冲，是给情绪的出口，是给命运的转机。
真正聪明的人，懂得“惜力”。他们知道，力气用光了，就没了；情绪绷断了，就崩了。他们会在该停的时候停，在该歇的时候歇，在该放的时候放。
累了就去睡，困了就去歇，烦了就去走一走，不想干了就躺平一天。身体会告诉你什么时候该停，情绪会告诉你什么时候该收。你要做的，就是听它的话。
余生，请学会“七分满”地活。
工作，七分努力，三分随缘。尽人事，听天命。能做的都做了，结果如何，交给时间。
感情，七分投入，三分清醒。爱别人，更爱自己。不是不真诚，是懂得保护自己。
健康，七分保养，三分放松。该养生养生，该享受享受。活久一点重要，活得开心更重要。
道长说：“人的能量是有限的，用一点少一点。太竭尽全力，就是提前透支自己的生命。”
所以，别再跟自己较劲了。放过自己，不是认输，是惜命；不那么拼，不是懒，是智慧。
余生很长，不必慌张。慢慢来，反而更快；淡淡地活，反而更久。七分满，刚刚好。
注：本文来源于今日头条唐若心学。
