每个人都会有心情不佳的时候，当你心情糟糕的时候，你是怎样面对？是每日郁郁寡欢？还是勇敢的面对，相信自己可以走出那段致暗的时刻。
因此，心情不好的时候，做这三件事：健身、读书、接受自己的不完美，接受意外的发生，接受所有的事与愿违。
回顾过去5个月的时光，自己就是通过以上三件事，走出了自己的低谷期。
当心情低沉时，去跑步健身，去放空自己，让自己暂时忘却那些不开心的事情，只是专注当下跑步健身的时刻，体验、享受那种大汗淋漓后的舒畅感，因为所有的负面情绪都随着汗水被冲刷掉了，迎来了全身心的放松。有人说，跑步对每个人来说，是一场心灵的救赎。
说起这个，让我想起了我的同事，她一开始跑步，纯属于为了缓解工作的压力。后来，慢慢的喜欢上了跑步，现在跑步是她生活中的一部分，在跑步上跑出了自己的成就，感觉她自己可以掌控跑步，不像工作，好难好难，她感觉自己搞不定，但跑步就不一样了，即使你疲惫不堪了，但只要咬牙坚持也能到终点。
跑步健身让你的情绪有了一个出口。
毛姆说，阅读是你随身携带的一座避难所你在生活中遇到的难题在书中都能找到答案。读书可以拓宽你的眼界，让你触碰到现实世界中无法接触的环境；可以传递前人已经总结好的经验，帮助你省时省力地理解这个世界；可以在无意之中培养你的很多思维方式，让你在积累足够多的素材之后，总结出事物运行法则。
最后那要接受自己的不完美，接纳自己的平凡，接受一些事情的事与愿违。
人生中，不如意的事有十之八九。要学会接受、学会接纳自己的不完美。
就像海蓝老师的书，不完美才美系列书。学会接纳自己，学会悦己。只有你接纳自己，不断的成长自己，不断的学习成长，只要不停下来，就一定会成长成为自己。
