《当下的力量》读后感
再次打开这本书，津津有味的读了一遍，人痛苦的根源在于有太多的欲望、需要、执着、厌弃等。 当我们开悟了，抛弃这些杂念，你会专注当下的时间，完成既定的目标。
如果一个人长期处于憎恨、愤怒、抑郁、妒嫉中，你会身体发生很大的变化。 我们一定要忘记过去，注重当下最重要的事情。 昨天朋友说，放开购房了，以后房子会涨价了，我说你不必关系这些毫不相关的事情，这就是替古人担忧。
她家里四套房子，就一个孩子，婆婆家还有两套，自己家还有私房，根本不用考虑房子的事情。 可是她每天都会去关注国家这些政策，无形之中给自己添加压力。 今天改完一份资料，非常累，但是我很专注，体会到在心流的状态做一件事情，效率非常高。
不管你遇到任何问题，就想想当下我能做些什么，产生正能力的思维模式。 我们每个人都要消除自己的消极能量场，增加自己的积极能量场。你的好运会不断出现。
我们目前很痛苦，那我们就要接受痛苦，并采取行动，减轻痛苦。 以前听说玄学，我觉得骗人的，现在觉得应该提前学一点，上次听了《次第花开》，这本书，讲的不错，我要多看几遍，才能学到书中的观点。
任何事情都是发生在过去或者未来，我们无法改变，但是当下我们应该做的事情，可以立刻行动。 孩子中考前，我特别焦虑，一直在担忧，到底结果如何，考不上怎么办，胡思乱想，浪费了很多时间，我们应该集中精力，把当下的事情做好，也不要给孩子增加负担，多鼓励，让他珍惜当下的时光。
所以父母的情绪对孩子影响非常大，父母很自信，孩子不怯场。
我们每个人定的目标，都是在当下完成，我们只能把握好现在，不要过多地焦虑，愤恨。浪费自己的生命。 我们瓦解过去，专注做好今天的事情，慢慢日积月累，你就会发生质的变化。
做任何事情都要先完成再完美，你当下一直空想，不去行动，浪费了一天时间，也无法完成自己的既定目标。 我现在提醒孩子，上课45分钟非常重要，你发现补课就是刷试卷，讲解题思路，但如果你课堂认真听讲，把所有的知识点都掌握了，不会做的题目全部学会。
刷试卷就会轻松很多，其实每一道题目就是一个知识点。如果把每次考试的知识点都学会，那考试就不用害怕。 如果你不想做事情，就去冥想十分钟，全身心投入放松，人就会进入另外一个世界，感觉特别好。 再次投入工作，就非常专注了。
我们需要多关注正能量的知识，消除负面情绪，就像上次清华教授讲的，他花了四五个小时，等导师给他修改论文，老师就花了五分钟，给你一点意见。
但是他非常委屈，觉得人家的时间这么宝贵，我等了一个下午，不是也浪费时间了嘛，但是转念一想，不是老师浪费他时间，是自己在等待时候浪费时间。半天可以阅读一本书，可以看一个纪录片。
很多事情都是我们自己过不去，坦然接受一切。不为自己找借口，臣服于当下。 一次就做一件事情，把所有注意力都集中在这件事情上。
很多人生病才发现身体很重要，为什么会生病，就是长期的恩怨，坏情绪积累起来，就形成肿瘤，囊肿，不断升级到恶化。 我们在现实生活中要臣服自己，改变自己的生存状态，你若改变，你的整个内心世界都会发生很大的变化。
我有个同事学历不高，但是做事情非常专注，考了好多个国家注册证书，他做每一件事情都非常专注。结果都很满意。
集中注意力，多关注当下时刻，这才是我们最关键的时刻。
