有不少关于洗头的传言称：早上洗头容易感冒，且不利于血管健康，晚上洗头也不好容易睡眠不好第二天头疼，天天洗头，更容易有头皮屑……那么到底，洗头有没有最佳时间？
老辉这里给大家简单聊聊：
相对其他时间段，早上洗头确实对身体的影响大一点。
早上起床以后，身体的各项机能正逐步复苏，血液循环等还没恢复到日常状态，这时血压波动有点大。
早上起床后就洗头，血液集中在头部会加速血液供给，造成较大的负荷。（如果上班的朋友们或者赶时间的朋友们那也可以直接洗，不过洗头后一定要吹风机吹干头发，避免路上风吹啊等等问题）
如果时间不紧急的朋友们在起床后洗头，可以先洗脸、刷牙，吃个早餐，等身体适应，血压稳定，再进行洗头。
晚上洗头没什么坏处，但是晚上洗头直接就睡觉是有坏处的。
湿着头发就睡觉，水份会带走头皮表层的热量这样第二天可能会出现头疼等不适的情况。
这里大家晚上洗头一定要晾干或者直接吹风机吹干（吹风机不要离头太近）再睡觉，就可以解决了。
天天洗头为啥头皮屑还是多？
天气原因也是一方面不用过分担心（冬天干燥，夏天热都会增加头皮屑），自身原因也是一方面（油脂分泌多）
自己用的洗发露也是一方面可以尝试其他的洗发露。
天天洗头比较频繁，可以尝试2天左右洗头一次。
洗头最佳的时间段大概在下午2点到晚上9点左右
这个时间段洗头有充足的时间晾干头发，也不会有以上问题发生。
最后祝大家健康快乐！
